Bienvenue sur le catalogue de la bibliothèque du Centre ressource de réhabilitation psychosociale.
| Titre : | Antifatigue : en 4 semaines, retrouvez 100 % de votre énergie grâce au sommeil |
| Auteurs : | PHILIP Pierre, Auteur |
| Type de document : | Livre |
| Editeur : | Paris : Albin Michel, 2020 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-226-44499-8 |
| Format : | 251 |
| Langues: | Français |
| Catégories : |
[THESAURUS_SANTEPSY] PATHOLOGIE SOMATIQUE > NOSOGRAPHIE SOMATIQUE > TROUBLE DU SOMMEIL [THESAURUS_SANTEPSY] PATHOLOGIE SOMATIQUE > SEMIOLOGIE SOMATIQUE > ASTHENIE [THESAURUS_SANTEPSY] PHYSIOLOGIE > BESOIN PHYSIOLOGIQUE > SOMMEIL |
| Résumé : | Le professeur Pierre Philip est reconnu en France et à l'étranger comme un expert du sommeil. Ses nombreuses publications scienti ques ont montré comment un meilleur sommeil permet de combattre la fatigue. En trente ans, nous avons perdu 1h30 de sommeil. Anxiété, stress, bouleversement des rythmes de vie... Les conséquences sur notre santé sont désormais prouvées et sérieuses. Et c'est un véritable enjeu de santé publique. La durée et la qualité de notre sommeil sont nos meilleurs atouts antifatigue. Elles apportent des bienfaits inouïs, aussi ef caces que le sport et toutes les vitamines ou compléments alimentaires. Cruciales pour notre organisme et notre mental. Tout commence par une consultation personnalisée que vous offre ce livre. Grâce à votre agenda sommeil et votre programme en 4 semaines, nous allons vous aider à renforcer votre sommeil et votre énergie ! |
Exemplaires (1)
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| 20802 | F7 PHI | Indéterminé | Centre ressource de réhabilitation psychosociale | Troubles du sommeil | Empruntable Sorti jusqu'au 11/07/2022 |
